トトナなブログ 2009年02月07日 ホットヨガって流行ってる? ホットヨガは、アメリカのビクラム・チョードリー氏が発案したハタヨガの方法です。 ホットヨガは、アメリカでは「ビクラム・ヨガ」と呼ばれ、70年代初めのサンフランシスコから始まりました。 ホットヨガは蒸し暑い部屋で行うため、体が柔らかくなります。そのため、ホットヨガは、普通のハタヨガよりもはるかに..
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