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  1. 1位レベル 0/6高齢者の眠りを改善する方法
    ブロガーのコメント 高齢者は眠りが浅く、夜中に何度も目が覚め、また朝早くに目が覚める傾向にあり、日中に眠気を感じやすくなります。 また、日中、比較的自由な時間があります。
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  2. 2位レベル 0/6就寝前の大切なこと
    ブロガーのコメント 就寝前の大切なことについて説明しています。 よく眠れないというのは本当につらいです。
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