則正しく、快適に、十分な時間の睡眠をとる」ことは、身長の伸びに限らず成長に大切である。 また、成長期の動物性蛋白質の摂取は身長の伸びに良い影響を与える。これは、戦後の食肉の消費量の増加と身長の伸びの相関をみれば明らかである。 第二次性徴期の身長の伸びは、あまり個人差が無い[1]とされる。そのため、身長の伸びが著しい第一次性徴の期間でどれだけ身長を伸ばせ..