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| 1位 |  有酸素運動の新理論「サーキットダイエット」 10/16 あるある大事典２ 放送｜キレイになりたい☆今度こそ絶対やせたい＆アンチエイジン.. マ放・・・ October 18, 2005 有酸素運動の新理論「サーキットダイエット」 10/16 あるある大事典2 放送 テーマ:┗あるある大事典(大辞典 ) エッ?3分でいいの?! 有酸素運動の新理論 そもそも、なぜ有酸素運動で痩せられるのか? 酸素を使い体脂肪を燃焼し運動時のエネルギーとして利用 有酸素運動をはじめるとまずは血液中の脂肪が燃焼 その後体温が上...約20分 体脂肪を効率よく燃焼.. |
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